一、免疫力低下的表现：易生病、反复发作、疲劳、伤口愈合很慢；二、改变生活习惯提高免疫力：坚持运动、培养爱好、戒烟戒酒、充足睡眠、心情愉悦、均衡饮食；三、正确饮食提高身体免疫力：酸奶、蜂蜜、大蒜、鸡汤、香菇、含锌食物、含维生素食物。 【地方特色教材】免疫力低易生病？教你几招提高免疫力（20191206 16:30-16:40） 一、免疫力低下的表现：易生病、反复发作、疲劳、伤口愈合很慢；二、改变生活习惯提高免疫力：坚持运动、培养爱好、戒烟戒酒、充足睡眠、心情愉悦、均衡饮食；三、正确饮食提高身体免疫力：酸奶、蜂蜜、大蒜、鸡汤、香菇、含锌食物、含维生素食物。

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